마인드맵으로 독서리뷰 쓰기 <원페이지 도서리뷰>

 

 

내마음을 읽는 시간- 변지영

 

 

이책은 심리학 책인데, 정말 강추 하는 책입니다.

특히 속상해하거나, 불안해하는 사람들에게

너는 왜 그런지 알게 해줍니다.

 

가장 마음에 드는것은, 자신을 알아차리게끔 하는것이 중요하다라는 내용이 있었는데,

부정적인 정서나 감정을 덮어놓고 회피하거나 도망치는것보다

맞닥뜨리고, 관찰하고 왜 그러는것인지 고민해보는것이

진정한 마음수련 하는 것과 같다고 합니다.

 

제 생각에도 마음수련이라고 하는것은

무조건 비워내는 것이 아니라,

나를 있는 그대로 보는것이라고 생각해요.

 

 

이책을 읽다보니까,

왠지 마인드맵으로도 어느정도 전체적인 흐름을 인지할수가 있을것같아서

해보았습니다.

 

마인드맵은 저는 주로 알마인드를 쓰고요

당연히 무료~~

 

단축키도 그렇게 어렵지않고,

필요한 기능들이 과하지 않게 있어서,

주로 많은 내용들을 정리할때나, 전체적으로 내가 진행하고 있는 일이 무엇인지 훑어보고싶을때

 저는 자주 씁니다.

 

 

 

 

 

 

이것이 내마음을 읽는 시간을 마인드맵으로 정리를 해본것이에요.

어렵지 않습니다.

어차피 마인드맵이라는것이, 내가 나중에 보아도 알수있는 내용으로 정리하고

나만의 어떤 정리 패턴이 있기 때문에

정말 마음대로 하시면되는데,

다만, 어디서 부터 시작해야될지 모르겠다 하시는분은,

 

책의 목차부분을 보면서 큰 카테고리를 먼저 분류를 해줍니다.

 

 

이 책의 경우 위에 제가 만들어놓은 마인드맵을 보시다시피,

2가지 큰 내용으로 나뉘어져 있습니다.

 

(근데, 마인드맵을 하다보면요, 어떤책이 독자들이 이해하기 쉽고, 내용이 알차게 있는지 알수있어요.)

Why?  책을 분석하다보면은,

빠진내용이 있는지도 보이고요

그리고 아주 가끔, 내용의 분류가 제대로 되지 않은 책도 있습니다.

 

책의 전체적인 흐름을 볼수가 있는데,

이책의 흐름은, 내가 왜그런지에 대한 심리학의 이론을 먼저 안내하고,

그렇다면 이런 현상들을 어떻게 해결하면좋을지 라는 내용을 알려줍니다.

 

 

 

마인드맵이란 것도 뇌의 훈련이기 때문에

처음에는 힘드실것같아도,

하다보면은 정말 좋은 생각정리도구라는 것을 알게되실거에요.

 

한번 도전해보심이~ ^^  

 

 

내 마음을 읽는 시간 국내도서 저자 : 변지영 출판 : 더퀘스트 2017.11.10 상세보기